Возникли вопросы?

Пишите нам!

А лучше - звоните!

+7 (918) 307-36-20

3.jpg

© 2014 НСВ - все права защищены.

Фитнес-клуб "НСВ" на Донской

Два зала - зал групповых тренировок и тренажёрный зал.

Имеются солярий, раздевалки, душевые.

Есть всё необходимое оборудование для комфортных тренировок и достижения результата.

Зал групповых тренировок (действует на любую тренировку на любое время):

Абонемент на 8 занятий   - 2200 руб.

                      на 12 занятий - 2500 руб.

                      безлимитный (+тренаж.зал) - 3000 руб.

Разовое посещение зала  - 400 руб.

Зал групповых тренировок  по спец.цене (действует только на определенные часы):

1. Пн, ср, пт в 20.30 (1раз-250р, абонемент на 8 занятий - 1600р) 

2. Вт, чт в 19.00 и в вс 15.30 (1раз-250р, абонемент на 8 занятий - 1600р).

Персональные тренировки с инструктором в тренаж.зале:

вводная тренировка - бесплатно.

1 тренировка - 500 - 600руб.

10 тренировок - 4000 - 5000руб.

12 тренировок + безлимитный абонемент в тренаж. зал- 6000 - 7000руб.

12 тренировок + общий безлимитный абонемент (групповые тренировки + тренаж.зал) - 7000 - 8000руб.

На персональные тренировки предварительная запись!

Солярий: 1 минута - 25 руб, абонемент 100 минут - 2000 руб.

Адрес: ул. Донская, 15/5, 2-й этаж

 

Телефон: +7 (989) 755-34-55

Понедельник

8-00          Пилатес

9-00          Fitnes-mix

12-00        Step+ABL

15-30        Fitnes-mix

17-30        Interval step

18-30        Пилатес

19-30        Fitnes-mix

20-30*       Interval

 

Вторник

9-00         Fitnes-mix

11-00       Stretching

17-00       Body +stretch

18-00       Fitnes-mix

19-00*     Interval step

 

Среда

8-00       Пилатес

9-00       Fitnes-mix

12-00     Body+stretch

15-30     Fitnes-mix

17-30     Пилатес

18-30     Interval step

19-30     Body+stretch

20-30*     Fitnes-mix

9-00          Fitnes-mix

11-00        Stretching

17-00        Fitnes-mix

18-00        Fitnes-mix

19-00*      Body+stretch

 

Четверг

Пятница

8-00          Пилатес

9-00          Fitnes-mix

12-00        Fitnes-mix

15-30       Step+ABL

17-30       Body+stretch

18-30       Fitnes-mix

19-30       Interval step

20-30*     Body+stretch

Суббота

10-00        Fitnes-mix

11-00        Stretching

14-00        Fitnes-mix

15-00        Step+ABL

   Воскресенье

11-00        Fitnes-mix

12-00        Пилатес

15-30*      Fitnes-mix

16-30        Stretching

Тренажёрный зал

           Часы работы:

 

Пн - Пт - с 8-00 до 22-00


Сб - с 9-00 до 21-00

Вс - с 10-00 до 21-00

 

 

 Fitnes-mix, ABL - Упругие мышцы, вот, что можно получить на данном классе. Это силовой класс. Упражнения направлены на правильное формирование мышц пресса, спины, бёдер, ног, рук. Могут использоваться: круговые и интервальные тренировки, гантели, мячи, коврики, резина, слайды, степы и.т.д. В окончании растяжка.

 

Step+ABL - Интенсивная кардио- нагрузка, с использованием степ-платформы, способствует похудению. Конечно же, после ABL и растяжка. 

 

Body+stretch - спокойная тренировка, где 30мин - это упражнения на пресс и ноги и 30мин- растяжки.

 

Stretching - Гибкое тело, подвижность в суставах и грация кошки – все это вы можете получить на этом классе.

 

Interval - чередование аэробной и силовой нагрузки. Способствует тренировке сердечно-сосудистой системы организма и увеличивает расход энергии. Очень хорошо для желающих похудеть. Interval Step - интервальная тренировка с использованием степ платформ.

Pilates - Если вы хотите понять своё тело, то этот класс для Вас. Тихая плавная музыка и движения направлены на то, чтобы заработали глубочайшие мышцы тела, которые на обычной тренировке сложно проработать.

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
Стремление к победе