Возникли вопросы?

Пишите нам!

А лучше - звоните!

+7 (918) 307-36-20

3.jpg

© 2014 НСВ - все права защищены.

Фитнес-клуб "НСВ" на Донской

Два зала - зал групповых тренировок и тренажёрный зал.

Имеются солярий, раздевалки, душевые.

Есть всё необходимое оборудование для комфортных тренировок и достижения результата.

Зал групповых тренировок (действует на любую тренировку на любое время):

Абонемент на 8 занятий   - 2200 руб.

                      на 12 занятий - 2500 руб.

                      безлимитный (+тренаж.зал) - 3000 руб.

Разовое посещение зала  - 400 руб.

Зал групповых тренировок  по спец.цене (действует только на определенные часы):

1. Пн, ср, пт в 20.30 (1раз-250р, абонемент на 8 занятий - 1600р) 

2. Вт, чт в 19.00 и в вс 15.30 (1раз-250р, абонемент на 8 занятий - 1600р).

Персональные тренировки с инструктором в тренаж.зале:

вводная тренировка - бесплатно.

1 тренировка - 500 - 600руб.

10 тренировок - 4000 - 5000руб.

12 тренировок + безлимитный абонемент в тренаж. зал- 6000 - 7000руб.

12 тренировок + общий безлимитный абонемент (групповые тренировки + тренаж.зал) - 7000 - 8000руб.

На персональные тренировки предварительная запись!

Солярий: 1 минута - 25 руб, абонемент 100 минут - 2000 руб.

Адрес: ул. Донская, 15/5, 2-й этаж

 

Телефон: +7 (989) 755-34-55

Понедельник

8-00          Пилатес

9-00          Fitnes-mix

12-00        Step+ABL

15-30        Fitnes-mix

17-30        Interval step

18-30        Пилатес

19-30        Fitnes-mix

20-30*       Interval

 

Вторник

9-00         Fitnes-mix

11-00       Stretching

17-00       Body +stretch

18-00       Fitnes-mix

19-00*     Interval step

 

Среда

8-00       Пилатес

9-00       Fitnes-mix

12-00     Body+stretch

15-30     Fitnes-mix

17-30     Пилатес

18-30     Interval step

19-30     Body+stretch

20-30*     Fitnes-mix

9-00          Fitnes-mix

11-00        Stretching

17-00        Fitnes-mix

18-00        Fitnes-mix

19-00*      Body+stretch

 

Четверг

Пятница

8-00          Пилатес

9-00          Fitnes-mix

12-00        Fitnes-mix

15-30       Step+ABL

17-30       Body+stretch

18-30       Fitnes-mix

19-30       Interval step

20-30*     Body+stretch

Суббота

10-00        Fitnes-mix

11-00        Stretching

14-00        Fitnes-mix

15-00        Step+ABL

   Воскресенье

11-00        Fitnes-mix

12-00        Пилатес

15-30*      Fitnes-mix

16-30        Stretching

Тренажёрный зал

           Часы работы:

 

Пн - Пт - с 8-00 до 22-00


Сб - с 9-00 до 21-00

Вс - с 10-00 до 21-00

 

 

 Fitnes-mix, ABL - Упругие мышцы, вот, что можно получить на данном классе. Это силовой класс. Упражнения направлены на правильное формирование мышц пресса, спины, бёдер, ног, рук. Могут использоваться: круговые и интервальные тренировки, гантели, мячи, коврики, резина, слайды, степы и.т.д. В окончании растяжка.

 

Step+ABL - Интенсивная кардио- нагрузка, с использованием степ-платформы, способствует похудению. Конечно же, после ABL и растяжка. 

 

Body+stretch - спокойная тренировка, где 30мин - это упражнения на пресс и ноги и 30мин- растяжки.

 

Stretching - Гибкое тело, подвижность в суставах и грация кошки – все это вы можете получить на этом классе.

 

Interval - чередование аэробной и силовой нагрузки. Способствует тренировке сердечно-сосудистой системы организма и увеличивает расход энергии. Очень хорошо для желающих похудеть. Interval Step - интервальная тренировка с использованием степ платформ.

Pilates - Если вы хотите понять своё тело, то этот класс для Вас. Тихая плавная музыка и движения направлены на то, чтобы заработали глубочайшие мышцы тела, которые на обычной тренировке сложно проработать.

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now